fenveteknolojidersi

FeNvEtEkNoLoJiDeRsİ
 
AnasayfaAnasayfa  SSSSSS  AramaArama  Üye ListesiÜye Listesi  Kullanıcı GruplarıKullanıcı Grupları  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yap  

Paylaş | 
 

 Besin Grupları

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
FenVeTeKnOlOjİdErSi
~Fen Ve Teknoloji Baş Admin~
 ~Fen Ve Teknoloji Baş Admin~
avatar

Mesaj Sayısı : 27
Yaş : 21
Adınız Soyadınız : Merve Nur Uyumaz
Üye Tipi : Öğrenci
Sheker Uyemiz Nerden? : Adanamdan
Öğrenciyseniz Kaçıncı Sınıf? : 7.Sınıf
Öğrenciyseniz Okul Adınız Lütfen Belirtin : : Albay İbrahim Karaoğlanoğlu İlköğretin Okulu
Sitemiz Nasıl * : Ben Yaparım Da Güzel Olmaz Mı?
SanaL Hayvanın * :
♥.•°Takımım°•.♥ :
Uzaktaysan Sebebi? : Fenin Kalbinden
Uyarı:: :
=== : [..FenVeTeknolojiDersi.Niceboard.BizAdminii..]


Kayıt tarihi : 11/08/08

MesajKonu: Besin Grupları   Salı Kas. 18, 2008 5:12 am

Besin Grupları

Enerji Verici Besinler
Başlıca enerji verici besinler karbon hidratlar, yağlar ve proteinlerdir.
Karbon hidratlar: Şeker ve şekerli yiyeceklerle patates, tahıl ve unlu gıdalarda bulunan nişasta, karbon hidratlar grubuna giren besinlerdir.
Yağlar: Tereyağı, içyağı, kuyruk yağı gibi hayvansal yağlarla; zeytin, ayçiçeği, fındık ve susam gibi bitkilerde bulunan yağlardır. Hücreler enerji elde ederken, önce karbon hidratları kullanır. Bittiğinde yağları kullanır.
Proteinler: Daha çok etin yapısında, süt ve yumurta ile baklagillerde, bir miktar da diğer besinlerde bulunur. Hücrelerde karbon hidrat ve yağ olmadığında yakılarak enerji elde edilir.


Yapıcı Onarıcı Besinler
Bir binanın tuğla ve harç gibi maddeleri ne ise vücudumuz için de yapıcı onarıcı maddeler aynıdır. Yapıcı onarıcı maddeler; proteinler, yağlar, madensel tuzlar ve sudur.
Proteinler: Esas görevleri yapıcı ve onarıcılıktır. Hayvansal besinler, bitkisel besinlere göre daha fazla protein içerir.
Madensel Tuzlar: Madensel tuzlar en çok kemiklerin ve dişlerin yapısında bulunur. Madensel tuzlar; bitkisel ve hayvansal besinlerin yenmesiyle, bir miktarı da suyla vücuda alınır.
Su: Açlığa 7-8 gün, susuzluğa 3-4 gün dayanabiliriz. Ağırlığımızın %65-70'i sudur. Vücudumuzdaki suyun %10'u eksilirse yaşamımız tehlikeye girer, %20'sinin kaybı ise ölüme neden olur.
Suyun en önemli özelliği; içerisinde tuz, şeker gibi bazı maddeleri çözebilmesidir. Bir günlük su ihtiyacımız 1,5 - 2,5 litre kadardır. Bu miktar, iklime ve yediğimiz besinlere göre değişebilir. Alınan suyun çoğu, ter ve solunum yoluyla dışarı atılır.

Düzenleyici Besinler
Vücudumuz canlılığını devam ettirdiği sürece, çeşitli yaşamsal olayların düzenli bir şekilde devam etmesi gerekir. Düzenleyici besinler vücudumuzdaki yaşamsal olayları düzenlemekten sorumludur. Düzenleyici maddeler su, madensel tuzlar ve vitaminlerdir. Yapı maddesi olarak görev yapan su, vücudumuzda düzenleyici olarak da görev yapar.

Vitaminler
Sağlıklı yaşamamız, yediğimiz besinlerin içinde yeterince vitamin bulunmasına bağlıdır. Vitamin eksikliği, insanda önemli hastalıklara neden olur. Vitaminler hemen hemen her türlü besinde bir miktar bulunur. Vitaminlerin miktarı taze besinlerde daha fazladır. Çünkü bekleyen besinlerde vitaminlerin bir kısmı parçalanıp bozulur. Vitaminler enerji verici besin maddelerinin yakılması sırasında tutuşturmayı kolaylaştırıcı etki yapar.
A Vitamini: Büyüme ve gelişmeyi düzenler, zayıf ışıkta görebilmeyi sağlar. Yeşil sebzelerde, havuçta, balık etinde, karaciğerde, yumurta ve sütte bulunur.
B Vitamini: Kalp ve sinirlerin düzenli görev yapmasından sorumludur. Buğday, pirinç gibi tahıllarla karaciğerde bulunur.
C Vitamini: Diş etlerinin sağlıklı olmasına yardım eder. Vücudun hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlar. Yeşil sebzelerde, portakal ve limonda bulunur.
D Vitamini: Kemik gelişimini düzenler, dişlerin sağlam ve kuvvetli olmasına yardım eder. Balık yağında, yumurta sarısında ve karaciğerde bulunur.
Yukarıdaki vitaminlerden başka E ve K vitaminleri de vardır.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://fenveteknolojidersi.niceboard.biz
fenhocası01
~Fen Ve Teknoloji Baş Admin~
 ~Fen Ve Teknoloji Baş Admin~


Mesaj Sayısı : 21
Adınız Soyadınız : tuğba ışın
Sheker Uyemiz Nerden? : adana
Öğrenciyseniz Kaçıncı Sınıf? : Diğer
Öğrenciyseniz Okul Adınız Lütfen Belirtin : : Öğrenciyseniz Okul Adınız Lütfen Belirtin :
Sitemiz Nasıl * : güzel
SanaL Hayvanın * :
♥.•°Takımım°•.♥ :
Uyarı:: :
=== : <marquee>[..FenVeTeknolojiDersi.Niceboard.BizÜyesi..] </marquee>
Kayıt tarihi : 11/08/08

MesajKonu: Geri: Besin Grupları   Salı Şub. 03, 2009 2:06 pm

saaol cnm
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör
 
Besin Grupları
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Grupların Banlama Yetkisi Hakkında Nolur Bakın!!

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
fenveteknolojidersi :: 5.SINIF FEN VE TEKNOLOJİ :: 5.SINIF FEN VE TEKNOLOJİ DERSİ-
Buraya geçin: